تأثير التدريبين المتزامن والمتعاقب لنظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي في عدد من المتغيرات البدنية والانجاز في عدو 200 متر للناشئين

يهدف البحث الى :
    الكشف عن دلالة الفروق الاحصائية في عدد من المتغيرات البدنية والانجاز في عدو (200) متر للناشئين بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الاولى المستخدمة التدريب المتزامن لنظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي , والمجموعة الثانية المستخدمة التدريب المتعاقب ما بين النظامين الفوسفاجيني و اللاكتاتي , فضلا عن التعرف على الفروق في المتغيرات المذكورة  بين مجموعتي البحث المستخدمتين التدريبين المتزامن والمتعاقب للنظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي في الأختبار البعدي .
    وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث , ونفذت تجربة البحث على عينة من عدائي المسافات القصيرة فئة الناشئين في محافظة نينوى  للموسم الرياضي 2022  وعددهم (12) عداءً , وقسمت هذه العينة الى مجموعتين تجريبيتين بطريقة عمدية, وبواقع (6) عدائين لكل مجموعة , وأجري التجانس لعينة البحث في متغيرات العمر الزمني والعمر التدريبي والطول والوزن , كما أجري التكافؤ بين مجموعتي البحث في المتغيرات البدنية والانجاز في عدو(200) متر. وتم استخدام تصميم تجريبي باستخدام مجموعتين متكافئتين عمدية الاختيار والتوزيع ذات الاختبارين القبلي والبعدي , وتضمنت الاجراءات الخاصة بالبحث تصميم تدريبين مختلفين , الاول هو التدريب المتزامن لنظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي والثاني التدريب المتعاقب ما بين النظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي وأجرى الباحثان تجربتين استطلاعيتين كانت الاولى لإجراء وحدة تدريبية والثانية لأداء الاختبارات. وبعد ذلك أجريت الاختبارات القبلية , ثم جرى تنفيذ التدريبين المتزامن والمتعاقب وأستغرق تنفيذ التدريبين (9) دورات صغيرة مكونة من ثلاث دورات متوسطة , واحتوت كل دورة متوسطة على (3) دورات صغيرة وبتشكيل حركة حمل (2 : 1) في كل دورة متوسطة , وبواقع (4) وحدات تدريبية في الدورة الصغيرة الواحدة , وبعد ذلك أجريت الاختبارات البعدية بالخطوات والإجراءات نفسها التي أتُبعت في الاختبارات القبلية. ولاستخراج النتائج تم استخدام البرنامج الإحصائي (SPSS) وتم الاعتماد على الوسائل الإحصائية الآتية : (الوسط الحسابي ، والانحراف المعياري ، واختبار (T) للعينات المرتبطة ، واختبار (T) للعينات المستقلة) فضلاً عن النسبة المئوية ، ومعامل الالتواء ، وقانون حجم الأثر (كوهين دي) و (مربع إيتا) .
وتوصل الباحثان الى مجموعة من الاستنتاجات أهمها ما يأتي :
-        احدث التدريب المتزامن  للنظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي الذي نفذته المجموعة الاولى  تقدماً معنوياً في جميع المتغيرات البدنية التي تناولها البحث وهي ( السرعة الانتقالية القصوى ، ومطاولة السرعة ، والقوة الانفجارية للرجلين ، والقوة المميزة بالسرعة للرجلين ، ومطاولة القوة للرجلين ) وتقدمًا معنوياً في انجاز عدو (200) متر , وكان حجم الأثر كبير (L) .
-        احدث التدريب المتعاقب ما بين النظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي الذي نفذته المجموعة الثانية تقدماً معنوياً في جميع المتغيرات البدنية التي تناولها البحث وهي ( السرعة الانتقالية القصوى ، ومطاولة السرعة ، والقوة الانفجارية للرجلين ، والقوة المميزة بالسرعة للرجلين ،  ومطاولة القوة للرجلين ) وتقدمًا معنوياً في انجاز عدو (200) متر , وكان حجم الأثر كبير(L) .
-        على الرغم من التقدم المعنوي الذي حدث لمجموعتي البحث بعد تنفيذ التدريبين المتزامن والمتعاقب في جميع المتغيرات البدنية , والانجاز في عدو (200) متر , لم تظهر النتائج الإحصائية أي تفوق معنوي لإحدى المجموعتين على الاخرى في جميع المتغيرات المذكورة , ولكن كان هناك حجم أثر كبير(L) للقوة المميزة بالسرعة للرجلين , وحجم أثر متوسط (M) لمطاولة السرعة ومطاولة القوة للرجلين, وحجم أثر قليل (S) للقوة الانفجارية للرجلين , وكانت جميع التأثيرات لمصلحة مجموعة التدريب المتزامن.