تأثير تدريبات (T.R.X) في عدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات كرة القدم الصالات

يهدف البحث الى:
- التعرف على تأثير استخدام تدريبات المقاومة (T.R.X) في عدد من المتغيرات البدنية للعينة التجريبية بين لاختبارين القبلي والبعدي.
ولتحقيق هدف البحث وضع الباحثان الفرض الآتي:
- وجود فروق ذات دلالة احصائية في عدد من المتغيرات البدنية للعينة التجريبية التي استخدمت تدريبات المقاومة (T.R.X) بين الاختبارين القبلي والبعدي.
استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث، وتألفت عينة البحث من لاعبات نادي الفتاة الرياضي بكرة القدم للصالات والذي يعدّ النادي الوحيد في محافظة أربيل للعام (2021 - 2022) والبالغ عددهن (8) لاعبات، واللاتي يمثلن نسبة (80%) من مجتمع البحث، وقد تم استبعاد اللاعبات اللواتي كانت نتائجهن تؤثر على التجانس والتكافؤ بعد إجرائهما عليهن في القياسات والاختبارات التي حددت من قبل السادة المتخصصين، وتم اعداد التصميم التجريبي الذي يطلق عليه تصميم التجربة ذات الاختبارين القبلي والبعدي على مجموعة واحدة، كما تضمنت إجراءات البحث تصميم تدريبات (T.R.X) التي طبقت على العينة التجريبية بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة، وكذلك أجراء عدد من التجارب الاستطلاعية لتحديد تمارين المستخدمة في البرنامج التدريبي، لبيان شدد التمرين الملائمة والتكرارات، فضلاً عن أوقات الراحة  المناسبة لهذه التمارين، تم تنفيذ التجربة (8) أسابيع خلال دورتين متوسطتين وبواقع (8) دورات صغرى وبتموج حركة الحمل التدريبي(3: 1) في كل دورة متوسطة، و بواقع (3) وحدات تدريبة في الأسبوع، وقد تمّت معالجة البيانات إحصائيا باستخدام الحزمة الإحصائية SPSS)).
وتوصل الباحثان الى الاستنتاجات الآتية:
- حقق برنامج تدريبات المقاومة (T.R.X) التي نفذت على العينة التجريبية تأثيراً إيجابيا في المتغيرات قيد الدراسة.