تأثير تدريبات القدرة العضلية باستخدام الاثقال في عدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات الكرة الطائرة
الملخص
يهدف البحث إلى الكشف عن :- تأثير تدريبات القدرة العضلية باستخدام الأثقال في عدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات الكرة الطائرة للمجموعة التجريبية بين الاختبارين القبلي والبعدي.- دلالة الفروق في عدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات الكرة الطائرة بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبار البعدي.وللتحقق من أهداف البحث وضع الباحثان الفروض الآتية:- وجود فروق ذات دلالة معنوية في القدرة العضلية وعدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات الكرة الطائرة بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية ولمصلحة الاختبار البعدي.- وجود فروق ذات دلالة معنوية في القدرة العضلية وعدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات الكرة الطائرة في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة ولمصلحة المجموعة التجريبية. استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث، وتكونت عينة ومجتمع البحث من لاعبات نادي قرة قوش الرياضي لكرة الطائرة للأعمار من (16-19) والبالغ عددهنَّ (40) لاعبة، وتكونت عينة البحث من (12) لاعبة تم اختيارهنَّ بطريقة عشوائية مثلت 30% من المجتمع, وتم تقسيم الى مجموعتين ضابطة وتجريبية وبواقع (6) لاعبات لكل مجموعة, فضلاً عن اختيار (6) لاعبات لإجراء التجارب الاستطلاعية عليهن من مجتمع البحث.المجموعة التجريبية : تدريبات القدرة القصوى باستخدام الأثقال.المجموعة الضابطة : المنهاج المُعد من قِبل المدرب وللمدة نفسها. استخدم الباحثان التصميم التجريبي الذي يطلق عليه اسم ” التجربة القبلية البعدية على مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة ‟ (الشافعي ومرسي , 1999 , 83). وتم اعداد منهاج تدريبي والتمارين المستخدمة بالأثقال للمجموعة التجريبية وتم استغرق تنفيذ البرنامج (6) أسابيع، بدورتين متوسطتين بواقع ثلاث وحدات تدريبة في الأسبوع الواحد، وتم تنفيذ هذا البرنامج خلال المدة المحددة من 20/3/2021 ولغاية 29/4/2021.وتوصل الباحثان في ضوء النتائج التي تم التوصل اليها، إلى الاستنتاجات الآتية:- ان تدريبات الاثقال تؤثر بشكل إيجابي على القدرة العضلية, ايضا تؤثر على المتغيرات البدنية الاساسية في كرة الطائرة.ظهرت فروق معنوية بدلالة احصائية بين نتائج الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة ولمصلحة المجموعة التجريبية في اختبارات القدرة العضلية، وايضا ظهرت فروق معنوية بدلالة احصائية في الاختبارات المتغيرات البدنية ولمصلحة المجموعة التجريبية
