تأثیر عدد من التدریبات المائیة فی تطویر بعض القدرات البدنیة والوظیفیة ومهارة الضرب الساحق المستقیم لدى لاعبات الکرة الطائرة
الملخص
لقد احتلت لعبة الکرة الطائرة حیزاً کبیراً فی النشاط الریاضی العالمی، اذ نرى تطوراً وتبایناً فی مستویاتها من خلال تطویر عناصر وعوامل معینة تمتاز بها، فتعدد التدریبات وتنوعت باستخدام الوسائل الحدیثة فی التدریب ومنها التدریبات المائیة التی أسهمت بقدر معین فی تطویر القدرات البدنیة والوظیفیة ومهارة الضرب الساحق کسلاح هجومی فی لعبة الکرة الطائرة . ومشکلة البحث تکمن فی تذبذب واضح فی مستوى انجاز هذه الفعالیة لیس فقط على صعید اللاعبات، وانما على مستوى القطر العراقی بشکل عام، والذی یمکن أن یکون سببه انخفاض تطویر بعض القدرات البدنیة والوظیفیة والمهاریة.
اما اهداف البحث فقد تمثلت فی :
- التعرف على تأثیر عدد من التدریبات المائیة فی بعض القدرات البدنیة للاعبات الکرة الطائرة.
- التعرف على تأثیر عدد من التدریبات المائیة فی بعض القدرات الوظیفیة للاعبات الکرة الطائرة.
- التعرف على تأثیر عدد من التدریبات المائیة على مهارة الضرب الساحق المستقیم للاعبات الکرة الطائرة.
اما المنهج التجریبى استخدمت الباحثتان التصمیم التجریبی ذو المجموعة الواحدة. واشتمل مجتمع البحث لاعبات نادی افرودیت الریاضی فئة المتقدمات والذی بلغ عددهن (١٤) لاعبة، أما عینة البحث فقد بلغ (١٢) لاعبة، واستبعدت الباحثتان لاعبتین. وذلک لإجراء التجربة الاستطلاعیة للقدرات البدنیة والوظیفیة والمهاریة والمنهج التدریبی.
قامت الباحثتان بإعداد منهج للتدریبات المائیة هدفها تطویر القدرات البدنیة والوظیفیة اعتماداً على المصادر العلمیة، وبالاستعانة بآراء عدد من الخبراء والمتخصصین فی مجال علم التدریب الریاضی وفسلجة التدریب والکرة الطائرة، کما موضح فی ملحق(١) نموذج لاحد الوحدات التدریبیة، وشمل المنهج (١٨) وحدة تدریبیة لمدة (٦) اسابیع، وبواقع (٣) وحدات تدریبیة فی الاسبوع لایام الاحد والثلاثاء والخمیس وبدأ المنهج بتاریخ ٣٠/١/٢٠٢٠ وانتهت بتأریخ ( ١٦/ ٣ / ٢٠٢٠) تضمنت الوحدات التدریبیة فی جزئها الرئیس، فضلاً عن تدریبات البدنیة والوظیفیة وتم التحکم بدرجات الحمل واستخدام الأحمال المناسبة (أقصى – عالی – متوسط ) مع مراعاة الفروق الفردیة للاعبات، ثم تم تشکیل درجة الحمل بإتباع الطریقة التموجیة (١:١) (٢:١) مرحلة اعداد خاص .
واستنتجت الدراسة :
- إن التمرینات المائیة أثرت معنویا فی تطویر القدرات البدنیة منها (القوة الانفجاریة والقوة الممیزة بالسرعة).
- إن التمرینات المائیة أثرت معنویا فی تطویر المتغیرات الوظیفیة منها (ضغط الدم الشریانی الانقباضی والانبساطى- معدل النبض). وعلیه فلقد خرجت الدراسة بتوصیات عدة منها :
- استخدام التمرینات المائیة فی تنمیة القدرات البدنیة والوظیفیة، فضلاً عن مستوى اداء الضرب الساحق.
- التأکید على القدرات التی لها تأثیر مباشر فی نتائج اداء المهارة للاعبات خلال الوحدات التدریبیة.
