أثر استخدام تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال بشدد مختلفة فی عدد من المهارات الأساسیة للاعبی کرة القدم الشباب
الملخص
یهدف البحث إلى الکشف عما یأتی :- أثر استخدام تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال بشدد مختلفة فی عدد من المهارات الأساسیة للاعبی کرة القدم الشباب للمجموعتین التجریبیتین.- دلالة الفروق المعنویة فی بعض المهارات الأساسیة للاعبی کرة القدم الشباب فی الاختبارات البعدیة للمجموعتین. وللتحقق من أهداف البحث وضع الباحثان الفرضیین الآتیین:- وجود فروق ذات دلالة معنویة بین الاختبارین القبلی و البعدی فی عدد من المهارات الأساسیة للمجموعتین التجریبیتین ولصالح الاختبارات البعدیة.- وجود فروق ذات دلالة معنویة بین نتائج الاختبارات البعدیة فی بعض المهارات الأساسیة للاعبی کرة القدم الشباب فی الاختبار البعدی ولصالح المجموعة الأولى التی استخدمت الشدة من (40 % - 60 % ) من القیمة القصوى. وقد استخدم الباحثان المنهج التجریبی لملاءمته وطبیعة البحث ، وتم تنفیذ التجربة على عینة من لاعبی شباب منتدى الحدباء والبالغ عددهم (35)لاعبا وبأعمار (16- 19) سنة ، اختیروا بالطریقة العمدیة وقسموا بالطریقة العشوائیة إلى مجموعتین تجریبیتین وبواقع (10)لاعبین لکل مجموعة، بعد أن تم استبعاد (15) لاعبا منهم، (8 ) لاعبین للتجربة الاستطلاعیة، و(4) لاعبین لعدم التزامهم بالوحدات التدریبیة، و(3)لاعبین لکونهم حراسا للمرمى.وتم تحقیق التکافؤ بین مجموعتی البحث فی المتغیرات الآتیة : ( العمر ، الطول ،الوزن ) ، والمتغیرات المهاریة التی حددت من قبل السادة الخبراء والمختصین . وتضمنت إجراءات البحث،تنفیذ تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال بشدد مختلفة والتی تم تطبیقها على المجموعتین التجریبیتین ، وکذلک أجراء عدد من التجارب الاستطلاعیة لتجاوز المشاکل والصعوبات بأداء التمارین، فضلا عن التکرارات المنتظمة وأوقات الراحة المناسبة لهذه التمارین التی تناسب عینة البحث ،وبعد ذلک تم أجراء الاختبارات المهاریة القبلیة ، ونفذت المجموعتین التجریبیتین تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال التی کانت شدد هذه التمارین ما بین (40%- 60%) للمجموعة التجریبیة الأولى و(60%- 80%) للمجموعة التجریبیة الثانیة. أستغرق تنفیذ تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال المستخدمة فی منهج البحث ( 8 ) أسابیع خلال دورتین متوسطتین وبواقع ( 4 ) دورات صغرى فی کل دورة متوسطة وبواقع ( 3 ) وحدات تدریبیة فی الأسبوع وبتموج حرکة حمل ( 3 - 1) ،وأجرى الباحثان الاختبارات المهاریة البعدیة بالإجراءات والخطوات نفسها التی أتبعت فی الاختبارات القبلیة واستخدم الباحثان الوسائل الإحصائیة الآتیة : ( الوسط الحسابی ، الانحراف المعیاری ، معامل الارتباط البسیط (بیرسون) ، النسبة المئویة ، اختبار (T) للعینات المرتبطة ، اختبار (T) للعینات المستقلة ) .توصل الباحثان إلى الاستنتاجات الآتیة:- أحدثت تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال التی نفذتها المجموعة التجریبیة الأولى التی استخدمت الشدد ما بین ( 40 % - 60%) من القیمة القصوى والمجموعة التجریبیة الثانیة التی استخدمت الشدد مابین (60%-80%) تطورا معنویا فی المهارات الأساسیة ( الدحرجة، التهدیف القریب، التمریرة الطویلة، ضرب الکرة بالرأس) وذلک من خلال مقارنة النتائج الاختبارات القبلیة والبعدیة وکانت لصالح الاختبارات البعدیة . - عدم وجود فروق ذات دلالة معنویة فی الاختبارات البعدیة للمجموعتین التجریبیتین فی المهارات الأساسیة ( الدحرجة،التهدیف القریب، التمریرة الطویلة، ضرب الکرة بالرأس) .وأوصى الباحثان بما یأتی :- ضرورة استخدام تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالإثقال فی تدریب لاعبی کرة القدم .- أمکانیة استخدام تمارین القوة الممیزة بالسرعة بالأثقال بالشدد مابین (40%-60% ) و(60%-80%) من القیمة القصوى فی تطویر المهارات الأساسیة (الدحرجة ، التهدیف القریب ، التمریرة الطویلة ، ضرب الکرة بالرأس ) .
