أثر التدريبين الفتري والمستمر فى المطاولة الهوائيه وسرعة

الملخص تعد المطاولة الهوائية من الصفات البدنية المهمة و الاساسية لمعظم الفعاليات الرياضية فى عملية التدريب سواء اكانت تلك الفعاليات التى تعتمد على النظام الاوكسجينى ام لاتعتمد علية فى فترات الاداء . يهدف البحثا لتعرف على الفروق بين أستخدام التدريب الفتري والتدريب المستمر على تنمية المطاولة الهوائيه وسرعة أستعادة الشفاء في مرحلة الاعداد للاعبي كرة القدم الشباب. وأفترض الباحث : وجود الفروق ذات دلالة أحصائيه بين نتائج اللاعبين في مجموعة التدريب الفتري والتدريب المستمر في المطاولة الهوائيه وسرعة استعادة الشفاء . وقد أستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته طبيعه البحث اذ أشتملت عينة البحث على ( 28 ) لاعباً وتم توزيعهم على مجموعتين بواقع ( 14) لاعباً لكل مجموعة. وتم أجراء التكافؤ بينهما في متغيرات العمرالزمنى- الطول- الوزن ونتائج اختبار المطاولة الهوائيه. وبعد قيام الباحث بأجراء اختبار المطاولة الهوائيه ، تم تقسيم اللاعبين الى مجموعتين (مجموعة التدريب الفتري مجموعة التدريب المستمر.) وأستغرق المنهاج التدريبي (8) أسابيع بواقع وحدتان تدريبيتان في الأسبوع وبعد الانتهاء من الفترة المقررة لتنفيذ المنهاجين أجرى الاختبار البعدي للمطاولة الهوائيه. أستخدم الباحث الوسائل الاحصائيه الآتية : - الوسط الحسابي -الانحراف المعياري -اختبار(T) للاوساط الاحسابية غير المرتبطه . في ضوء نتائج البحث توصل الباحثالى الاستنتاجات الآتيه: -اظهرت مفردات المنهاجين التدريبيين (الفتري والمستمر ) ، الذي نفذ من المجموعتين كلتيهما تطوراً في مطاولة الهوائية . واحدثت مفرداتالمنهاجين التدريبين (الفتري والمستمر) تكيفاً ادى الى حدوث أنخفاض معدل سرعة النبض في فترة الأستشفاء في نهاية الدقيقه الثانيه والخامسة-التدريــــب الفتــــري منخفض الشــــدة أفضـــل من التدريب المستمر في تنمية المطاولــــــة الهوائيـــه ومعـــدل سرعة النبض في فترة الأستشفاء في نهاية الدقيقه الثانيه والخامسة.