أثر استخدام تدریبات القدرة اللاهوائیة بشدد مقترحة على بعض المتغیرات البدنیة والوظیفیة لدى لاعبی الکرة الطائرة
الملخص
أهداف البحث:1- الکشف عن دلالة الفروق بین الاختبار القبلی والبعدی للمجموعتین التجریبیتین فی المتغیرات البدنیة والوظیفیة. 2- الکشف عن دلالة الفروق فی الاختبار ألبعدی بین المجموعتین التجریبیتین فی المتغیرات البدنیة والوظیفیة .فروض البحث:1- توجد فروق ذات دلالة إحصائیة بین الاختبار القبلی والبعدی للمجموعتین التجریبیتین فی المتغیرات البدنیة والوظیفیة.2- توجد فروق ذات دلالة إحصائیة بین الاختبار ألبعدی بین المجموعتین التجریبیتین فی المتغیرات البدنیة والوظیفیة .وتم تطبیق تجربة البحث على عینة من لاعبی نادی قره قوش الریاضی, تتراوح أعمارهم مابین (15- 19) سنة والبالغ عددهم (14) لاعباً تم تقسیمهم إلى مجموعتین متکافأتین ضمت کل مجموعة (7) لاعبین .وتم تطبیق البرنامج تدریبی وبالشدد المقترحة,إذ تستخدم المجموعة الأولى شدة مابین)50%- 65%( والمجموعة الثانیة)65%-80%) لمدة (8) أسابیع وبواقع وحدتین فی الأسبوع . وبعد الانتهاء من البرنامج التدریبی والحصول على البیانات تم معالجتها إحصائیا باستخدام البرنامج الإحصائی spss وتم التوصل إلى الاستنتاجات الآتیة :1- أثرت تدریبات القدرة اللاهوائیة بالشدة المقترحة (50%-65%) فی تطویر القوة القصوى للذراعین للرجلین والقوة الانفجاریة للرجلین والقوة الممیزة بالسرعة للذراعین والرجلین. 2- أثرت تدریبات القدرة اللاهوائیة بالشدة المقترحة (65%-80) فی تطویر القوة القصوى للذراعین و القوة الانفجاریة للذراعین والرجلین والقوة الممیزة بالسرعة للرجلین.3– احدث المنهاج التدریبی للمجموعة التجریبیة الأولى والتی تستخدم الشدة(505-65%) تأثیرا على القوة القصوى للرجلین أفضل من المجموعة الثانیة والتی تستخدم الشدة(65%ٍ-80% ) . 4- أثرت تدریبات القدرة اللاهوائیة بالشدة المقترحة على انخفاض معدل النبض لکلا المجموعتین.
