تأثیر أسلوبین من تدریبات المقاومة البالستیة فی بعض اوجه القوة للقسم السفلی من الجسم فی الوثب الطویل لریاضیی المدرسة التخصصیة

تکمن أهمیة البحث الحالی بالمقارنة بین اسلوبین تدریبیین بالمقاومة البالستیة لریاضیی المدرسة المتخصصة فی الوثب الطویل، فقد استخدم الاسلوب الأول کرات طبیة بأوزان مختلفة، بینما استخدم الاسلوب الثانی الأشرطة البالستیة ذات المقاومات المختلفة على أساس طول الشریط الأصلی ونسبته المئویة للمط ، وهدف البحث إلى الکشف عن آثار هذین الاسلوبین فی تطویر جوانب معینة من القوة العضلیة للرجلین. تم اختیار عینة البحث عمدیا من ریاضیی المدرسة التخصصیة للموهوبین العاب القوى فی الوثب الطویل فرع نینوى، البالغ عددهم (10) ریاضیین، وقسمت عشوائیا إلى مجموعتین تجریبیتین بواقع (5) ریاضیین لکل مجموعة. اجری التجانس لجمیع افراد العینة فی (العمر، وطول القامة، وکتلة الجسم، والعمر التدریبی) وظهرت قیم الاحتمالیة لها على التوالی (0.524)،(0.947)،(0.373)،(0.673) وهی جمیعها غیر معنویة، وبعدها تم عمل التکافؤ لمجموعتی البحث فی اختباری (القوة الانفجاریة، والقوة الممیزة بالسرعة للرجلین) وظهرت قیمها على التوالی (0.797)،(0.660) وهی غیر معنویة ،ویدل ذلک ان العینة متجانسة والمجموعتین متکافئة ،وتم تنفیذ المنهاجین بأسلوب المقاومة البالستیة فی البدء کجزء من القسم الرئیس للوحدة التدریبیة لمنهاج المدرب ولمدة (9) أسابیع ، اجرت العینة الاختبارات فی القیاسین القبلی والبعدی (اختبار القفز العریض من الثبات إلى ابعد مسافة)(واختبار القفز العمودی باستمرار لمدة 10 ثوان) وأظهرت نتائج البحث فروقا معنویة لمصلحة الأشرطة البالیستیة مع تطور ملحوظ فی المتغیرین القوة الانفجاریة والقوة الممیزة بالسرعة للرجلین. وخلص البحث إلى أن أسلوب المقاومة البالستیة باستخدام الأشرطة البالستیة تمیز عن أسلوب المقاومة البالستیة باستخدام الکرات الطبیة. ورکز البحث فی توصیاته على مدربی الوثب الطویل باستخدام تمارین الرجلین بأسلوب المقاومة البالستیة بالأشرطة فی نهایة فترة الإعداد الخاصة ودمجها مع المنهاج التدریبی للمدرب.