العودة إلى تفاصيل المؤلَّف أثر استخدام تدریبات القدرة اللاهوائیة بشدد مقترحة على بعض المتغیرات البدنیة والوظیفیة لدى لاعبی الکرة الطائرة تنزيل تنزيل بصيغة PDF