أثر استخدام ارتفاعات مختلفة للقفز العميق في بعض من أوجه القوة العضلية للاعبي كرة اليد بأعمار (15-17) سنة
الملخص
يهدف البحث الى :1.اثر التدريب باستخدام القفز العميق بارتفاعات مختلفة في القوة الانفجارية .2. اثر التدريب باستخدام القفز العميق بارتفاعات مختلفة في القوة المميزة بالسرعة .وافترض الباحثان ما يأتي :1.وجود فروق ذات دلالة معنوية في القوة الانفجارية بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي. 2.وجود فروق ذات دلالة معنوية في القوة المميزة بالسرعة بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي . وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث ، تكونت عينة البحث من لاعبي المركز التدريبي في محافظة نينوى والبالغ عددهم (24) لاعبا وقد استغرق تنفيذ المنهاج (9) اسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في كل اسبوع وبموجات حمل (2 : 1 ) . وتوصل الباحثان الى ان استخدام برنامج القفز العميق كان فعالا في زيادة القوة الانفجارية لعينة البحث ، كما انه كان فعالا في تنمية القوة المميزة بالسرعة . واوصى الباحثان ما يأتي :1.استخدام تدريبات القفز العميق في تنمية القوة الانفجارية لعضلات الرجلين وكذلك في تنمية القوة المميزة بالسرعة .
